Naja, auf jeden Fall ist es ein Begriff der die letzten Jahre immer häufiger aufgetaucht ist und man höre und staune: es wurden sogar wissenschaftliche Untersuchungen dazu durchgeführt.

Auf diese Untersuchungen will ich hier gar nicht so sehr eingehen, dass kann jeder für sich selbst recherchieren und entdecken. Vielmehr möchte ich darüber auf eine eher praktische Art schreiben, die sich am besten mit folgender Überschrift zum Ausdruck bringen lässt: „Verbinde dich mit dir selbst, mit deiner NATUR“.

Was passiert also, wenn wir in den Wald gehen? Nun, zum einen begeben wir uns an einen Ort der Lebendigkeit, einen Ort der Verwurzelung und einen Ort der Verbundenheit. Eigentlich sind wir somit den Bäumen nicht ganz unähnlich: lebendig, verwurzelt und verbunden. Wir haben es nur in unserer modernen Leistungsgesellschaft vergessen bzw. verlernt. Die gute Nachricht ist: „Alles was man verlernt hat kann man wieder erlernen“. Und das ist in diesem Fall auch gar nicht so schwer. Es erfordert nur einen Schritt, einen Schritt heraus aus den Annehmlichkeiten des Alltags hinein in eine Welt der Ursprünglichkeit und wahren Kraft. Schon die erste Begegnung mit dieser grünen Urquelle wird seine Wirkung zeigen, doch wie vieles im Leben darf auch das wieder trainiert werden und somit regelmäßig gemacht werden. Ein einmaliger Waldbesuch hat zwar eine positive Wirkung, aber eine Regelmäßigkeit verstärkt deutlich die Wirkung. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Es macht richtig Freude!

Dabei ist auch noch unglaublich einfach und funktioniert zu jeder Tages- und Nachtzeit! Vor allem sehr früh am Morgen oder eben in der Nacht, wobei letzteres etwas Training und vor allem Überwindung kostet. Doch gerade die Nacht lässt unglaubliche Einblicke in die eigene Persönlichkeit und die eigenen Ängste zu, die dann im Anschluss, je nachdem wie bereit du bist, Heilung zulassen.

Der Morgen hingegen birgt Weisheit, Kreativität, Spontanität und Freude in sich. Viele unserer Ideen sind hier entstanden.

Zu guter Letzt möchte ich noch Empfehlungen aus meinen eigenen Erfahrungen gerne mit dir teilen, um dein Erlebnis so Wirkungsvoll wie möglich zu gestalten.

Los geht’s:

• Lass dein Handy zu Hause. Es ist am schönsten einfach einmal ohne Ablenkung!
• Lauf alleine los, nur du selbst und die Schönheit der Natur!
• Packe dir ein wenig Wasser und evtl. eine kleine Brotzeit ein, denn der Effekt ist umso besser je länger du im Wald bist! (ab über 4h, spricht man offiziell von Waldbaden)
• Keine Angst vor Zecken, aber Respekt. Also eine lange Hose und evtl. ein Mittel gegen die kleinen Krabbeltiere sind zu empfehlen. Und danach zu Hause bei gutem Licht noch einmal kontrollieren!
• Einen Baum zu umarmen ist kein spiritueller Blödsinn, sondern einfach wunderschön!
• Leg dich gerne auf den Waldboden und richte deinen Blick in die Blätterkronen der Bäume, du wirst staunen!
• Lausche, werde still und nimm die Geräusche (Wind, Tiere, Vögel etc.) wahr, die dich umgeben!

Und nun, ab nach draußen und viel Freude dabei. 🙂

Es grüßt dich herzlich Martin von Aiysho